Wat is fibromyalgie?

Fibromyalgie is een vorm van reuma. Echter treft fibromyalgie niet de gewrichten maar de spieren en het bindweefsel. Fibromyalgie is de Griekse benaming van deze vorm van reuma en bestaat uit drie delen. ‘Fibro’ betekent bindweefsel, ‘myo’ staat voor spier en ‘algie’ voor pijn. In Nederland wordt fibromyalgie ook wel weke delen reuma of spierreuma genoemd. 2% van de 20 tot en met 60-jarigen in Nederland heeft last van weke delen reuma. Bovendien hebben vrouwen tien keer vaker last van deze aandoening.

In dit artikel kunt u meer lezen over de symptomen en oorzaken van fibromyalgie, evenals de diagnose en de behandeling. Wilt u liever een persoonlijk slaapadvies, waarbij rekening gehouden wordt met uw fibromyalgie? Vul dan het adviespaneel in voor een kosteloos en vrijblijvend advies van één van onze slaapexperts.

De symptomen van fibromyalgie
De oorzaak van spierreuma
Wat er reeds bekend is over fibromyalgie
De diagnose van fibromyalgie
De behandeling van fibromyalgie
Hoe u uw nachtrust kunt verbeteren

De tekst gaat hieronder verder

Wat zijn de symptomen van fibromyalgie?

Fibromyalgie kenmerkt zich enerzijds door chronische pijn en bovendien stijfheid verspreid over het gehele lichaam. Doorgaans zijn de nek, de heupen, de schouders en de handen de gevoeligste plekken. Desalniettemin straalt de pijn uit naar spieren over het gehele lichaam. Anderzijds hebben fibromyalgie patiënten vaak last van spijsverteringsklachten, huidklachten, eczeem, droge ogen en een droge mond. Bovendien kan men in het geval van spierreuma last krijgen van een tintelend of branderig gevoel in de ledematen. In de meeste gevallen zijn de klachten het ergst in de ochtend.

Tevens hebben veel fibromyalgie patiënten last van een afwijking in het slaappatroon. Dit heeft als bijgevolg dat ze oververmoeid raken door het ontbreken van een goede nachtrust. Wat vervolgens kan leiden tot onder andere chronisch energiegebrek en uitputting. In het geval van een slechte nachtrust zou een kwalitatief hoogwaardig matras met een levensduur korter dan acht jaar de vermoeidheid al een heel stuk in de kiem smoren.

Wilt u liever gedegen persoonlijk slaapadvies van de marktleider in de zorgsector? Vul dan het adviespaneel in voor geheel vrijblijvend en kosteloos slaapadvies op maat van onze experts.

De oorzaak van spierreuma

Wat exact de oorzaak van spierreuma is, is nog niet bekend. Wat de diagnostisering van deze aandoening moeilijk maakt, is het feit dat patiënten over het algemeen een gezond uiterlijk en een normale bloedspiegel hebben. Ook toont onderzoek geen afwijkingen in de spieren of het bindweefsel aan. Om deze reden is het dan ook erg moeilijk om vast te stellen of een patiënt last heeft van fibromyalgie. Er wordt al meer dan 40 jaar onderzoek gedaan naar de oorzaak van spierreuma. Echter weten wetenschappers door de complexiteit van deze aandoening niet precies waar ze naar moeten zoeken.

Wat is er al wel bekend over fibromyalgie?

Al die onderzoeken die reeds zijn uitgevoerd, zijn gelukkig niet voor niets geweest. Uit deze onderzoeken is namelijk naar voren gekomen dat mensen die last hebben van fibromyalgie, niet in staat zijn om in diepe slaap te raken. Dit komt omdat de deltagolven die er voor zorgen dat u in diepe slaap komt, verstoord worden door alfagolven. Chronisch slaapgebrek zorgt ervoor dat er onvoldoende groeihormonen aangemaakt worden. Deze groeihormonen dragen bij aan het herstel en onderhoud van spier- en bindweefsel. Het tekort aan groeihormonen kan de oorzaak zijn van de pijn en stijfheid.

Op basis van onderzoek is ten tweede gebleken dat chronisch slaapgebrek ontstaat door afwijkingen in neurotransmitters als endorfine, serotonine en dopamine. Deze stofjes worden gemaakt in de hersenen en vertellen het lichaam wat er gedaan moet worden. Echter is bij mensen die lijden aan deze aandoening sprake van een abnormale productie van deze stofjes. Hieruit volgt een afwijkend slaappatroon en bovendien een verandering van de manier waarop het lichaam pijn beheerst.

Het hebben van een goed matras kan bijdragen aan een verbetering van uw slaappatroon. Een matras gaat gemiddeld acht tot tien jaar mee. Vraag uzelf dus af hoe oud uw matras is. Vervolgens kunt u zich afvragen of het materiaal van uw huidige matras uw slaapcomfort ten goede doet.

Wilt u liever gedegen persoonlijk slaapadvies van de marktleider in de zorgsector? Vul dan het adviespaneel in voor geheel vrijblijvend en kosteloos slaapadvies op maat van onze experts.

De diagnose van fibromyalgie

De klachten van fibromyalgie lijken erg op die van andere veelvoorkomende aandoeningen. Daarnaast leiden zowel röntgenfoto’s als bloedonderzoek niet tot aanwijzingen. Vandaar dat het voor artsen erg complex is om spierreuma vast te stellen. De diagnose kan dus alleen gesteld worden door het uitsluiten van andere ziektes.

In eerste instantie zal u pijnstillers voorgeschreven krijgen indien er vermoed wordt dat u last heeft van spierreuma. Mochten de klachten hierdoor niet afnemen, zal u doorverwezen worden naar een reumatoloog. De reumatoloog zal vervolgens een diagnose stellen aan de hand van een protocol. Dit protocol is in 1990 ontwikkeld door het American College of Reumatology. In dit protocol staat beschreven dat fibromyalgie gediagnostiseerd kan worden indien:

– De chronische pijn en/of stijfheid minimaal drie maanden aanwezig is op minimaal drie plekken in het lichaam.

– U op minimaal elf van de achttien afgesproken pijnpunten ofwel tenderpoints pijn ervaart.

De behandeling van fibromyalgie

Aangezien er nog weinig bekend is over de oorzaak van fibromyalgie is het lastig om een concrete behandeling te omschrijven. Daarom zullen artsen u medicijnen voorschrijven die bijdragen aan het verminderen van de symptomen. Daarnaast kan een fysiotherapeut oefeningen aanbieden waardoor uw conditie en uithoudingsvermogen kunnen verbeteren. Ook kunnen zwemmen, fietsen en wandelen de pijn verzachten doordat de spieren sterk en soepel blijven. Tenslotte kunt u een voedingsdeskundige raadplegen zodat u meer energie uit uw voeding haalt en uw vermoeidheid afneemt.

Een hoogwaardig matras kan uw klachten met betrekking tot fibromyalgie ofwel spierreuma verlichten.

Verbeter uw nachtrust

Ook het verbeteren van uw nachtrust, datgene wat in het geval van fibromyalgie nou net verstoord wordt, is erg van belang. Maar hoe kunt u dit doen? U zou er voor kunnen kiezen om een natuurlijk slaapmiddel te gaan gebruiken. Kruiden als valeriaan, passiebloem, hop, kamille en lavendel bevorderen de slaapbereidheid.

Daarnaast kunt u kiezen voor een traagschuim matras. Traagschuim matrassen hebben namelijk de eigenschap dat zij drukverlagend zijn door de open celstructuur. Bovendien zijn de traagschuim matrassen van Decupré ingedeeld in 7 zones. Deze zones zorgen er voor dat alle lichaamsdelen evenredig worden verdeeld waardoor uw slaaphouding verbetert en uw pijn vermindert. Onze matrassen bestaan uit een combinatie van traagschuim en High Resilience koudschuim waarbij traagschuim door middel van drukverlagend en temperatuur regulerende vermogen zorgt voor optimaal comfort en koudschuim zorgt voor de benodigde stevigheid. Onze klanten beoordelen ons niet voor niets met een 9!

Wilt u zelf ervaren hoe onze kwalitatief hoogwaardige matrassen ervoor zorgen dat uw klachten verminderen? Vul het dan het adviespaneel in. Onze experts zullen zo spoedig mogelijk contact met u opnemen om u te voorzien van gedegen slaapadvies.